Seit Oktober 2022 trainieren 17 Kinder die koreanische Selbstverteidigungskunst Hapkido.
Unter der Leitung von Frank Herzog (6.Dan) legten einige der Kinder, zwischen 4 und 9 Jahren, am Donnerstag den 19.01.2023, Ihre erste Gürtelprüfung ab.

Alle Kinder zeigen ihr bis dahin gelerntes den zuschauenden Eltern und überzeugten nicht nur diese, sondern auch die Prüfer, Maike Schmidt und Frank Herzog, mit Ihren Leistungen.
Die Gruppe trainiert einmal die Woche immer Donnerstags von 15.00 bis 16.00 Uhr in den Räumen der Frankenhöhe (direkt neben der Kirche).

Habt ihr Lust dabei zu sein und euch das mal anzuschauen und mitzumachen?
Dann meldet euch bei
Chrissi Raab
0171-9915567 oder christiane.raab@tsv-colmberg.de

Step!

Ab September heißt es wieder Step Burning Beats und genau EUCH brauchen wir um unsere tolle Gruppe zu vergrößern!
Was erwartet euch! Eine Ausdauer-Powerstunde zu mitreißender Musik: Der klare Fokus liegt hier auf dem Training des Herzkreislaufsystems. Als Bonus verbessert sich auch das Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Wir erarbeiten aus einfachen Schrittkombinationen eine fließende Choreografie, die sich von Woche zu Woche fortsetzt. Diese 60 Minuten verfliegen im Nu – und die Kalorien gleich mit! Also seit dabei und meldet euch gleich an! Denn in der Gruppe macht es viel mehr Spaß!

FUNCTIONAL FLOW

Du willst jetzt schon deine Bikinifigur für 2023 haben oder halten! Dann bist du bei uns genau Richtig! Die Dynamischen Ganzkörperbungen aus dem Functional-Bereich werden so kombiniert, dass energiereiche und kraftvolle Bewegungsabläufe entstehen!
Mit Koordination und Kraft formst du effektiv deine Silhouette und erreichst dabei und auch die tiefliegende Stützmuskulatur. Hast du Lust auf eine coole Truppe, Spaß und Muskelkater dann bist du bei uns genau Richtig. Wir freuen uns genau auf DICH!

Yoga und Entspannung für Kinder

Jetzt ab September gibt es was ganz tolles neues bei uns! Unsere caro bietet Kinderyoga für 2 bis 9 jährige an!
Auf den Yogareisen können sie nicht nur ihre Energie herauslassen, sondern auch lernen, sich zu entspannen. Die Bewegungen verbessern die Motorik, das Körpergefühl und die Konzentration. So können sehr energievolle Kinder leichter zur Ruhe kommen und ruhige Kinder Ihr Selbstbewusstsein stärken. Durch Yoga können die Kinder lernen, sich selbst zu spüren, sich besser zu regulieren und so mit Gefühlen besser klar zu kommen – und das Ganze macht auch noch Spaß. Es gibt 1 Eltern.- Kindgruppe von 2 bis 5 Jahren und eine Yoga für 6-9 jährige. Meldet euch gleich an die Plätze sind begrenzt!

Kursangebote der Gymnastikabteilung im Überblick

So es ist vollbracht!
Das neue Kursangebot steht und wir freuen uns auch etwas ganz tolles neues anbieten zu können.

Ab jetzt könnt Ihr Euch bei mir oder den zuständigen Trainer/innen anmelden.
Es wäre toll, wenn Ihr es fleißig teilt und weitersagt, damit die Kurse nach der langen Coronapause wieder aktiv genutzt werden und Colmberg wieder auflebt.

Das Kursangebot könnt Ihr Euch auch als PDF downloaden.

Weitere Informationen und Anmeldungen bitte über:
Chrissi Raab (Abteilungsleiterin)
0171 9915567
christiane.raab@tsv-colmberg.de

Mike Freytag (1. Vorsitzender)
0177 9151659
mike.freytag@tsv-colmberg.de

oder die zuständigen Kursleiter/innen

Eure Chrissi Raab

„Technik – statt rohe Kraft“

Der TSV Colmberg bietet für alle Kinder von 4 – 10 Jahren eine Gewaltprävention und Selbstbehauptung an. In diesem Kurs geht es darum, dass die körperliche Unversehrtheit und das Selbstvertrauen nicht selbstverständlich sind. Schon in Kindergärten und Schulen gibt es Konfliktsituationen, leider oftmals auch mit körperlichen Übergriffen. Mit unserem Selbstbehauptungskurs stärken wir das Selbstvertrauen und Körperbewusstsein der Kinder ab 4 Jahren.

Inhalte des Kurses:

• Kindgerechte Selbstbehauptung/Verteidigung
• Stress- und Aggressionsabbau, Raufen mit Regeln
• Gewaltprävention – Rollenspiele
• Empathie – Training und Streitschlichtung

Wann findet der Kurs statt:

Mittwoch
von 14.30 Uhr – 15.15 Uhr für die Bambinis (4-6 Jahre)
von 15.30 Uhr – 16.30 Uhr für die Kids (7-10 Jahre)

In der Alten Schule im Sportraum neben der Kirche.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, da es ein fortlaufender Kurs ist.

Anmeldung unter
Chrissi Raab 0171-991 5567 oder Email christiane.raab@tsv-colmberg.de

Das neue Kursprogramm „Gymnastik“ für 2021/2022 ist da!  Die gesamte Kursübersicht findet Ihr auf der Abteilungsseite.

Im September wird ein Nord-Walking-Kurs mit Fritz Schülein angeboten. Alle weiteren Details findet Ihr im Anhang:

Nordic Walking mit Fritz Schülein September 2021