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Das neue Programm 2024/25 der Gymnastikabteilung / Kinderturnen & -tanz

Das neue Programm ab September 2024/25
Das neue Kursangebot steht und wir freuen uns, wieder ein buntes Programm anbieten zu können.

Ab jetzt könnt Ihr Euch bei mir oder den zuständigen Trainer/innen anmelden.
Es wäre toll, wenn Ihr es fleißig teilt und weitersagt, damit die Kurse wieder aktiv genutzt werden.

Das Kursangebot könnt Ihr Euch auch als PDF downloaden.

Weitere Informationen und Anmeldungen bitte über:
Chrissi Raab (Abteilungsleiterin)
0171 9915567
christiane.raab@tsv-colmberg.de

Mike Freytag (1. Vorsitzender)
0177 9151659
mike.freytag@tsv-colmberg.de

oder die zuständigen Kursleiter*innen

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Hallo Kinder, wer hat Lust zum Tanzen?

Die Kindertanzgruppe des TSV Colmberg sucht Kinder im Alter von ca. 4 – 10 Jahre, die gerne bei uns mittanzen wollen.

In der Gruppe der 4 – 6-Jährigen erlernen die Kleinen erste kurze, rhythmische Tanzübungen, die im Laufe der Stunden zu einer kleinen Choreographie zusammengefasst werden.
Spiel, Spaß und viel Kreatvität runden die 45 min ab.

Die 7 – 10-Jährigen erlernen mit mehr Technik leichte Choreographien und Improvisationsübungen. Auch hier ist Spiel und Spaß in 45 min garantiert.

Regelmäßige kleine Aufführungen sind bei den Eltern immer sehr willkommen.

Komm doch einfach mal zu einer Schnupperstunde montags in der Schulturnhalle vorbei.
Wir freuen uns auf dich.

Unsere Trainingszeiten:
4 bis 6 Jahre 14.30 -1 5.15 Uhr
7 bis 10 Jahre 15.30 – 16.15 Uhr

Kontakte:
Abteilungsleiterin
Christiane Raab Tel. 0171 9915567 christiane.raab@tsv-colmberg.de

Kursleiterin
Petra Lange Tel. 01704724608

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Das neue Programm 2023/24 der Gymnastikabteilung / Kinderturnen & -tanz

Das neue Programm ab September 2023
Das neue Kursangebot steht und wir freuen uns, wieder ein buntes Progemm anbieten zu können.

Ab jetzt könnt Ihr Euch bei mir oder den zuständigen Trainer/innen anmelden.
Es wäre toll, wenn Ihr es fleißig teilt und weitersagt, damit die Kurse wieder aktiv genutzt werden.


Das Kursangebot könnt Ihr Euch auch als PDF downloaden.

Weitere Informationen und Anmeldungen bitte über:
Chrissi Raab (Abteilungsleiterin)
0171 9915567
christiane.raab@tsv-colmberg.de

Mike Freytag (1. Vorsitzender)
0177 9151659
mike.freytag@tsv-colmberg.de

oder die zuständigen Kursleiter/innen

Eure Chrissi Raab

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Neu beim TSV Colmberg – Hapkido

Seit Oktober 2022 trainieren 17 Kinder die koreanische Selbstverteidigungskunst Hapkido.
Unter der Leitung von Frank Herzog (6.Dan) legten einige der Kinder, zwischen 4 und 9 Jahren, am Donnerstag den 19.01.2023, Ihre erste Gürtelprüfung ab.

Alle Kinder zeigen ihr bis dahin gelerntes den zuschauenden Eltern und überzeugten nicht nur diese, sondern auch die Prüfer, Maike Schmidt und Frank Herzog, mit Ihren Leistungen.
Die Gruppe trainiert einmal die Woche immer Donnerstags von 15.00 bis 16.00 Uhr in den Räumen der Frankenhöhe (direkt neben der Kirche).

Habt ihr Lust dabei zu sein und euch das mal anzuschauen und mitzumachen?
Dann meldet euch bei
Chrissi Raab
0171-9915567 oder christiane.raab@tsv-colmberg.de

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Aktualisiertes Kursangebot der Gymnastikabteilung

Step!

Ab September heißt es wieder Step Burning Beats und genau EUCH brauchen wir um unsere tolle Gruppe zu vergrößern!
Was erwartet euch! Eine Ausdauer-Powerstunde zu mitreißender Musik: Der klare Fokus liegt hier auf dem Training des Herzkreislaufsystems. Als Bonus verbessert sich auch das Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Wir erarbeiten aus einfachen Schrittkombinationen eine fließende Choreografie, die sich von Woche zu Woche fortsetzt. Diese 60 Minuten verfliegen im Nu – und die Kalorien gleich mit! Also seit dabei und meldet euch gleich an! Denn in der Gruppe macht es viel mehr Spaß!

FUNCTIONAL FLOW

Du willst jetzt schon deine Bikinifigur für 2023 haben oder halten! Dann bist du bei uns genau Richtig! Die Dynamischen Ganzkörperbungen aus dem Functional-Bereich werden so kombiniert, dass energiereiche und kraftvolle Bewegungsabläufe entstehen!
Mit Koordination und Kraft formst du effektiv deine Silhouette und erreichst dabei und auch die tiefliegende Stützmuskulatur. Hast du Lust auf eine coole Truppe, Spaß und Muskelkater dann bist du bei uns genau Richtig. Wir freuen uns genau auf DICH!

Yoga und Entspannung für Kinder

Jetzt ab September gibt es was ganz tolles neues bei uns! Unsere caro bietet Kinderyoga für 2 bis 9 jährige an!
Auf den Yogareisen können sie nicht nur ihre Energie herauslassen, sondern auch lernen, sich zu entspannen. Die Bewegungen verbessern die Motorik, das Körpergefühl und die Konzentration. So können sehr energievolle Kinder leichter zur Ruhe kommen und ruhige Kinder Ihr Selbstbewusstsein stärken. Durch Yoga können die Kinder lernen, sich selbst zu spüren, sich besser zu regulieren und so mit Gefühlen besser klar zu kommen – und das Ganze macht auch noch Spaß. Es gibt 1 Eltern.- Kindgruppe von 2 bis 5 Jahren und eine Yoga für 6-9 jährige. Meldet euch gleich an die Plätze sind begrenzt!

Kursangebote der Gymnastikabteilung im Überblick

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Das neue Programm 2022/23 der Gymnastikabteilung / Kinderturnen & -tanz

Das neue Programm ab September 2022
Das neue Kursangebot steht und wir freuen uns, wieder ein buntes Progemm anbieten zu können.

Ab jetzt könnt Ihr Euch bei mir oder den zuständigen Trainer/innen anmelden.
Es wäre toll, wenn Ihr es fleißig teilt und weitersagt, damit die Kurse wieder aktiv genutzt werden.


Das Kursangebot könnt Ihr Euch auch als PDF downloaden.

Weitere Informationen und Anmeldungen bitte über:
Chrissi Raab (Abteilungsleiterin)
0171 9915567
christiane.raab@tsv-colmberg.de

Mike Freytag (1. Vorsitzender)
0177 9151659
mike.freytag@tsv-colmberg.de

oder die zuständigen Kursleiter/innen

Eure Chrissi Raab

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Neues Kursangebot der Gymnastikabteilung

So es ist vollbracht!
Das neue Kursangebot steht und wir freuen uns auch etwas ganz tolles neues anbieten zu können.

Ab jetzt könnt Ihr Euch bei mir oder den zuständigen Trainer/innen anmelden.
Es wäre toll, wenn Ihr es fleißig teilt und weitersagt, damit die Kurse nach der langen Coronapause wieder aktiv genutzt werden und Colmberg wieder auflebt.


Das Kursangebot könnt Ihr Euch auch als PDF downloaden.

Weitere Informationen und Anmeldungen bitte über:
Chrissi Raab (Abteilungsleiterin)
0171 9915567
christiane.raab@tsv-colmberg.de

Mike Freytag (1. Vorsitzender)
0177 9151659
mike.freytag@tsv-colmberg.de

oder die zuständigen Kursleiter/innen

Eure Chrissi Raab

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Miriam Gerardi neu im Trainerteam

Hallo! Ich heiße Miriam und bin seit 20 Jahren Kurstrainerin aus Leidenschaft. Ich bin Diplom Fitnessfachwirtin (IHK) und damit ein Trainings Allrounder. Zwischenzeitlich war ich auch in mehreren Studios in Ansbach und Nürnberg festangestellte Fitnesstrainerin und damit in allen Bereichen tätig. Mittlerweile widme ich mich wieder ganz meinen geliebten Groupfitness-Stunden. Die Gruppendynamik, die Regelmäßigkeit und dass man sich gegenseitig motiviert, macht das Training im Kurs so erfolgreich – früher wie heute. Gemeinsam schwitzen und eine gute Zeit haben, mit einer Prise Disziplin und vieeeel Spaß, das möchte ich euch in meinen Stunden gerne anbieten. Kommt vorbei und probiert es einfach aus, ich freue mich sehr auf euch!
Liebe Grüße, eure Miriam

STEP BURNING BEATS
Eine Ausdauer-Powerstunde zu mitreißender Musik: Der klare Fokus liegt hier auf dem Training des Herzkreislaufsystems. Als Bonus verbessert sich auch das Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Wir erarbeiten aus einfachen Schrittkombinationen eine fließende Choreografie, die sich von Woche zu Woche fortsetzt. Diese 60 Minuten verfliegen im Nu – und die Kalorien gleich mit!

FUNCTIONAL FLOW
Dynamische Ganzkörperbungen aus dem Functional-Bereich werden so kombiniert, dass energiereiche und kraftvolle Bewegungsabläufe entstehen:
Mit Koordination und Kraft formen wir effektiv unsere Silhouette und erreichen dabei und auch die tiefliegende Stützmuskulatur.
Die fließende Kombination verschiedener Übungen statt unzählige Wiederholungen nur einer Bewegung machen diese Stunde anspruchsvoll und abwechslungsreich!
Und für noch mehr Variation trainieren u.a. auch mit verschiedenen Kleingeräten.

Weitere Informationen zu den Trainigszeiten findet Ihr hier

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Selbstbehauptung/Wing Tchun

„Technik – statt rohe Kraft“

Der TSV Colmberg bietet für alle Kinder von 4 – 10 Jahren eine Gewaltprävention und Selbstbehauptung an. In diesem Kurs geht es darum, dass die körperliche Unversehrtheit und das Selbstvertrauen nicht selbstverständlich sind. Schon in Kindergärten und Schulen gibt es Konfliktsituationen, leider oftmals auch mit körperlichen Übergriffen. Mit unserem Selbstbehauptungskurs stärken wir das Selbstvertrauen und Körperbewusstsein der Kinder ab 4 Jahren.

Inhalte des Kurses:

  • Kindgerechte Selbstbehauptung/Verteidigung
  • Stress- und Aggressionsabbau, Raufen mit Regeln
  • Gewaltprävention – Rollenspiele
  • Empathie – Training und Streitschlichtung

Wann findet der Kurs statt:

Mittwoch
von 14.30 Uhr – 15.15 Uhr für die Bambinis (4-6 Jahre)
von 15.30 Uhr – 16.30 Uhr für die Kids (7-10 Jahre)

In der Alten Schule im Sportraum neben der Kirche.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, da es ein fortlaufender Kurs ist.

Anmeldung unter
Chrissi Raab 0171-991 5567 oder Email christiane.raab@tsv-colmberg.de

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BODYSHAPE mit Angelika

Angelika HoffmannJede Woche Donnerstag, um 19.00 Uhr bietet der TSV Colmberg mit unserer Trainerin Angelika Hoffmann in der Schulturnhalle, einen Bodyshape Kurs an.
Hier wird mit viel Bewegung und spezifischen Muskeltraining im gesundheitsorientierten Bereich der Stoffwechsel angekurbelt und der gesamte Körper gestärkt. Mit der beliebten Bauch-Beine-Po Gymnastik bringt Angelika Euch in Form. Verschiedene Sportgeräte und fetzige Musik runden diese Stunde ab.

Wann findet der Kurs statt:
Donnerstag von 19.00 Uhr- 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Colmberg.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, da es ein fortlaufender Kurs ist.

Anmeldung unter
Chrissi Raab 0171-991 5567 oder Email christiane.raab@tsv-colmberg.de

Weitere Infos: https://tsv-colmberg.de/die-abteilungen/gymnasik

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